Isak Löfquist
Onlinecoach / personlig tränare
Meriter
- Bedrivit forskningsprojekt om Freeskiing och publicerat i vetenskaplig journal 2020
- Onlinecoaching sedan 2019
- Fystränare på Freeskigymnasiet 2018
- Coach inom olika extremsporter 2016-2017
- Personlig tränare sedan 2016
- Föreläsningar om träning/nutrition/mindset m.m.
- Provat de flesta idrotter
EXPERTIS / Utbildning
- Master by Research (Mid Sweden University, Östersund 2022)
- Wim Hof Fundamentals (2022)
- Article “What magnitude of force is a slopestyle skier exposed to when landing a big air jump?” – International Journal of Exercise Science 2020
- Master’s Degree in Sport Science – Performance Optimization With a Focus on Elite Sport (Mid Sweden University, Östersund 2019)
- Bachelor’s degree – Exercise Biomedicine (University of Halmstad, 2017)
- Eleiko Strength Coach level 1 (ELEIKO, Halmstad 2016)
- Sport Massage Therapist (Halmstad 2016)
Filosofi
Att vara en komplett atlet tillåter dig att prova på alla roliga äventyr som livet har att erbjuda. ”När du provar surfing, klättring, skidåkning, kampsport, dans, MTB-cykling eller vad som, för första gången – och märker att du grejar det direkt! Den känslan är så himla WOW!”
Min filosofi tillåter dig att utföra din passion hela livet ut!
Lär känna mig
Jag är en man som älskar att promenera barfota i naturen, bada isvak, springa fort i bergen och lyfta tunga saker. Jag njuter av att hänga i solen och äta lever, hjärta och benmärg. Likaså mår jag så bra av att sitta alldeles stilla, fokusera på andningen och titta djupt inåt.
Jag är en gedigen nutritions/tränings-nörd som experimenterat med detta i snart 10 år.
När enbart träning och kost inte räckte för mig och jag behövde nya metoder för att ta mig framåt, upptäckte jag meditation och andning. Jag insåg att det fanns så otroligt mycket mer att lära sig om hälsa. Nu har jag mediterat varje morgon i flera år, kombinerat med regelbundna andningsövningar, isbad, grounding, sauna, sol och ljusterapi, skriva dagbok – för att nämna några.
Jag vill få dig att kunna njuta av livet och inse att det inte behövs så mycket för att vara lycklig.