Måns Cederberg

EXPERTIS / Utbildning

• Licenserad personlig tränare och kostrådgivare, Eleiko.
• Tyngdlyftningscoach / Strength Coach, Eleiko
• Styrketränings- och gruppinstruktör, Actic
• Ledarutbildning, triathlon
• RIG Triathlongymnasium
• Kettlebellinstruktör, Eleiko
• D-HLR
• Self myofachial release, Eleiko
• SNABBHET – Spetsutbildning inom snabbhet och explosiv styrketräning, Safe Education

Filosofi

För mig kommer alltid hälsan i första hand där individens livsstil ligger i fokus med rörelse och kost i grunden. Jag vill få allas vardag att fungera och med bra rutiner kan vi minska vardagsstressen och få ihop livspusslet. Oavsett vad du har för mål med träningen, om det handlar om prestationsmål, viktminskningsmål, att komma i form, förbättra hälsan eller att bara hitta träningsglädjen så kan jag hjälpa just dig att lyckas. Jag har även ett stort intresse kring skadeförebyggande träning, både inom idrottsliga skador och skador som uppstår av t.ex. dåliga arbetsvanor, mycket stillasittande och dålig hållning.

Lär känna mig

Jag är född och uppvuxen i Motala men har nu bosatt mig i Stockholm. Jag har alltid brunnit för träning och har själv varit elitaktiv inom triathlon. Jag gör alltid mitt yttersta för att mina kunder ska nå sina individuella mål och är därför alltid hungrig efter ny kunskap så att jag kan hjälpa dem på det absolut bästa sättet som är anpassat till varje enskild individ.