Susanna Svedbergh
Onlinecoach / personlig tränare
Meriter
- Erfarenhet Onlinecoach 5 år
- 300+ PT timmar i gym
- Bootcamps / Onlinekurser
- Workshops Personlig Utveckling
- Föreläsningar (bl.a. välmående, menscykeln & träning)
- Tävlat i Body Fitness, Styrkelyft & Crossfit
EXPERTIS / Utbildning
- Eleiko Lic. Personal Trainer 2017
- Näringslära, Kost vid träning
- Les Mills, Bodyattack
- Les Mills, CORE
Filosofi
För mig handlar träning om att skapa och vidhålla en smärtfri, stark och funktionell kropp, som tillåter en att göra det man tycker är roligt såväl i som utanför gymmet. Genom att lägga upp en smart träningsplan med en tydlig målsättning mot detta kommer man långt. När vi når målet infinner sig en känsla av frihet och man ser fler möjligheter att utforska olika typer av fysiska utmaningar.
Variation är nyckeln till ökad fysisk och psykisk kompetens. När vi lär känna kroppen genom träning och ansträngning, ökar vi självkänslan och självförtroendet vilket gör att vi vill och kan njuta av att ta oss an flera utmaningar i livet!
Lär känna mig
Jag är en driven, nyfiken, energisk och positiv person som älskar att utforska allt vad livet har att erbjuda. Jag jobbar ständigt med att utveckla mina svagheter till styrkor på resan mot att bli den bästa versionen av mig själv.
Genom att regelbundet utmana min bekvämlighetszon upplever jag ett ökat välmående och en inre frid tack vare ökad tro på mig själv och min egen förmåga.
Jag vill lära dig hur du kan ta ansvar för dina resultat och bli vinnaren i ditt eget liv!